Skrb za zdravje pozimi

Danes se uradno začne Zimain čeprav je še nekaj dni, da lahko začnete uživati ​​resnično in verodostojno zdrav božičPriporočljivo je, da poznate nekaj osnovnih nasvetov, za katere lahko sledite pozimi skrbite za svoje zdravje.

In to je, da se soočamo z enim najhladnejših letnih časov, ki je značilen za združevanje konca leta z začetkom drugega in za eno najhladnejših letnih časov.

Zato je običajno, da se zboli za gripo ali da se prehladi, hkrati pa je za naše dihalne organe lahko tudi nenadne spremembe temperature, mraza in v nekaterih primerih tudi snega.

Skrb za zdravje pozimi

  • Poskusite povečanje obrambe za okrepiti imunski sistem in se zaščitite pred prehladi, prehladi in prehladi.
  • Če je mrzlo, naj bo toplo in se izogibajte nenadnim spremembam temperature. V tem smislu je zelo priporočljivo, da se izogibate vročim prham, tik preden gremo ven.
  • Odločite se za prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo.
  • Ne pozabite jemati veliko tekočine (voda, sokovi, čaji ...).
  • Priporočljivo je, da ginseng in matični mleček povečate obrambo in zaščitite naše telo pred značilnimi boleznimi in boleznimi v tem letnem času.

V Naturalternativa | Domača sredstva za gripo / Domača sredstva za prehlad

Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeZima

Infodrom: Zakaj zbolimo? (Oktober 2020)