Kako narediti svojo solno raztopino za pomivanje nosu
Vsako leto v mesecih jeseni in pozimi so primeri prehladov, gripe in definitivno drugih bolezni in stanj, ki vplivajo na naš dihalni sistem, zelo pogoste. Toda ti časi leta niso ravno edini. In to je tudi spomladi, s prisotnostjo cvetnega prahu v okolju in drugih sorodnih alergenov, so pogosti alergijske reakcije.
Na takšen ali drugačen način je običajno, da mnogi ljudje vsako leto trpijo zaradi najbolj motečih simptomov bolezni. rinitisbolezen, ki večinoma prizadene nosno sluznico in ki med drugimi simptomi povzroča kihanje, srbenje nosu, obstrukcijo, ki lahko prepreči normalno dihanje, in tudi obstoj nadležnih nosnih izločkov.
V primeru rinitisa je eden najpogostejših znanih alergijski rinitis, ki, kot sem omenila v prejšnjih vrsticah, običajno doseže svoj vrh (kar zadeva obseg primerov) v pomladnih mesecih, saj je eden od glavnih dejavnikov, ki povzročajo njegov videz, znani kot aeroalergeni.
Poleg tega je to običajno tudi do konca leta, saj so tudi pršice, ki so tako pogoste v naši hiši, postale tudi drugi neizpodbitni "krivci".
Kakorkoli že, kadar rinitis vpliva na nas ali na koncu na katero koli drugo bolezen dihal, kot je običajna gripa in prehlad, je ključno poskusiti vzdrževati zdravje in nosno čiščenje.
Dejansko je v primeru težav z dihanjem, na primer, primer astme (ali drugih težav s pljuči), lahko še poslabša prisotnost izločkov nosu in sinusov, zlasti ponoči.
Zato je zanimivo odkriti morske vode proti sluziin še posebej, zakaj je tako pomembno, da redno izpiramo nos, po možnosti s čisto morsko vodo ali preprosto s slano vodo. Ali ste vedeli, da so še posebej koristni pri lajšanju najbolj neprijetnih simptomov, ki vplivajo na zgornje dihalne poti?
V posebnem primeru morske vode postane odličen antibiotik in naravni baktericid, poleg tega, da deluje kot čudovit antialergičen uporaben prav za tiste ljudi, ki imajo preobčutljivost na različne alergene. Vendar pa je veliko več kot to, ker je sposobna regenerirati naše celice, zmanjšati draženje tkiv in delovati kot protivnetno in analgetično sredstvo.
In kaj storiti, če ne morete iti na plažo in potopiti glavo v morsko vodo, kot način za odpravo sluzi ali zmanjšanje nelagodja, povezanega z rinitisom, sinusitisom ali preprostim mrazom? Zelo preprosto: doma se lahko odločite za zelo preprosto idealna solna raztopina za pomivanje nosu.
Na tej točki se moramo spomniti, da so nosne izpirke izjemno koristne, ker nam pomagajo očistiti sluz, ki je prisotna v nosu, odpravlja prisotnost možnih alergenov in dražilnih snovi v njem, prav tako pa zmanjšuje neprijetne otekline, ki lahko povzročijo neželeno otekanje. zamašen nos in sluz.
Kako narediti svojo solno raztopino za pomivanje nosu
Za izdelavo lastne slane raztopine doma idealno za pomivanje nosu potrebujete samo 1 kozarec vode, 1 ščepec sode bikarbone in 1 čajno žličko soli brez joda (to je zelo pomembno, ker jod običajno povzroča draženje, če ga uporablja daljše časovno obdobje).
Postopek je zelo preprost: samo vodo morate dodati v majhno kozarec in jo nekoliko segrevati. Nato se ohladite, dokler ni mlačna. Zdaj dodamo sol brez joda in natrijevega bikarbonata ter dobro premešamo s pomočjo žlice.
Pripravljen! To solno raztopino je treba položiti na gumb in opraviti pralno sredstvo, kot ponavadi. Seveda, če imate veliko zamašen nos, lahko uporabite celotno rešitev, ki ste jo pravkar pripravili.
In v primeru, da pretiravate, je idealna stvar, da jo odstranite in ko greste nazaj, da naredite novo pralno sredstvo, jo ponovno pripravite.
In kako izvesti izpiranje nosu? To je zelo preprosto: umijte si roke in prevrnite glavo na umivalnik. Vstavite gumb na eni strani nosu in s prsti privijte drugo stran nosu (tako boste preprečili, da bi se raztopina iztekla). Zdaj nežno pritisnite na gumb.
To je končano! Postopek je treba le ponoviti, da bi se nosno pranje na drugi strani nosu. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.
