Kako razbremeniti utrujene noge

Po napornem dnevu, še posebej, ko delamo zunaj doma ali ko se znajdemo izven tega dneva (še posebej, če komaj sedimo za počitek), je normalno, da čutimo utrujene noge, otekle o boleče.

Te motnje so očitno pogostejše, kot se vam zdi, zelo pogoste tudi pri osebah s težavami s cirkulacijo ali tistih, ki preživijo velik del dneva (npr. Vzdrževanci ali katera koli druga zaposlitev, ki od osebe zahteva, da je vedno stopala).

In to je, da je po dnevu, kot je ta, normalno, da pridemo domov z boleče noge. In če ne iščemo bolj ali manj hitre rešitve, se lahko tudi slabo počivamo, ker nas občutek utrujenih nog lahko vzbudi nervozen in nam preprečuje, da bi zaspali.

Zato poznaš nekaj koristnih smernic ali nasvetov, ki jih odkriješ kako razbremeniti utrujene noge To je lahko zelo dobra pomoč. Vzemite dobro noto.

Triki za lajšanje utrujenih nog

Obstaja več uporabnih strategij ali trikov lajšanje utrujenih nog brez težav.

Odlična možnost je nanesite kopel ali kopel z vročo vodo in hladno vodo, izmenično in ponavljajoče se nekaj minut, da končate s hladno vodo.

Ko se nanesete kopel ali kopel, je še boljša ideja, da nanesete malo kreme iz sandalovine, metine ali poprove mete, ki pomaga sprostiti cirkulacijo, njen vonj pa vam pomaga tudi pri fizičnem in duševnem sprostitvi.

V primeru, da te kreme nimate, lahko uporabite preprosto toplo vodno kopel s soljo in kisom. Hitro boste začutili, kako se bodo noge ustavile.

Slika | .hj barraza Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.

Kako razbremeniti utrujene oči (Maj 2024)