Zdravilo olivnega olja z limono in poprom: njegove zdravstvene koristi
V raznoliki in uravnoteženi prehrani oljčno olje Ima pomembno vlogo, saj je pomembna. Izstopa predvsem zaradi visoke vsebnosti zdravih maščob, predvsem mononenasičenih maščob, ki ščitijo srce in preprečujejo nastanek bolezni srca in ožilja. Omeniti je treba tudi prisotnost drugih maščob, ki so zdrave, kot je na primer večkrat nenasičenih kislin, ki pomagajo zmanjševati visoke ravni LDL holesterola in hkrati povečujejo HDL (dober holesterol).
Njegove neverjetne prehranske lastnosti se ne končajo, saj zagotavljajo zanimive količine vitamina E in drugih naravnih antioksidantov, ki ščitijo naše telo pred negativnim delovanjem prostih radikalov, zato pozitivno pomaga pri zmanjševanju tveganja nekaterih bolezni. kot je primer raka, hipertenzije in drugih bolezni srca in ožilja.
Resnica je ta z olivnim oljem lahko naredimo odlična naravna zdravila ki nam pomagajo preprečiti določene bolezni in zdravstvene motnje ter koristno pri zdravljenju in zdravljenju. Primer je oljčno olje z limoninim sokom, ki se lahko zaužije na prazen želodec in postane antioksidantno zdravilo z veliko razstrupljevalno močjo.
Z limona skoraj enako se zgodi: to je odlično sadje, ki očisti in razstruplja naše telo popolnoma in popolnoma naravno. Njegova redna poraba je odlična, ko gre za uravnavanje pH vrednosti našega telesa, čiščenje črevesja in odpravljanje toksinov in nabranih nečistoč. Kot pri oljčnem olju, je možno pripraviti tudi ljudska sredstva za povečanje njihovih lastnosti: posebej poudarjajo toplo vodo z limono vedno porabi post.
Ob tej priložnosti želimo združiti lastnosti ekstra deviškega oljčnega olja, limoninega soka in črnega popra razstrupljanje doma zdravilo. Razložimo njegove prednosti, uporabe in potrebne korake, da jo lahko enostavno pripravimo doma.
Kako narediti oljčno olje zdravilo z limoninim sokom in poprom
Sestavine, ki jih potrebujete
- 1 kozarec ekstra deviškega oljčnega olja
- Sok 1 limone in lupine
- 2 čajni žlički črnega popra
Koraki za pripravo pravnega sredstva
Najprej postavite ponev v vodno kopel z malo vode. Ko voda v vodni kopeli zavre, znižajte toploto in pustite, da zavre na majhnem ognju. Medtem dobro speremo limono, ga narežemo na pol in jo stisnemo, da dobimo sok, odstranimo semena. Zdaj previdno odstranite in prerežite lupino, jo razrežite na trakove in odstranite bel del (bitterest del).
S pomočjo malte uničite poprove zrne, da bi jih uporabili sveže zdrobljene.
V zgornji skledi postavite oljčno olje, sok in limonino lupino ter zdrobljene poprele. Pokrijte in pustite kuhati 1 uro. Po tem času ločite od ognja in pustite, da se ohladi. Nato rezervirajte v čisti posodi s pomočjo cedila. Pokrijte in shranite v hladilniku.
Kako jemati oljčno olje z limono in poprom
Vsako jutro je treba vzeti žličko tega zdravila, po možnosti na prazen želodec. Lahko ga vzamete hladno ali pa ga malo segrejete, ko ga porabite toplo.
Kakšne so vaše koristi, če jih redno uživamo?
- Pomaga zmanjšati holesterol in trigliceride: za zdravo vsebnost maščobnih kislin v oljčnem olju je to naravno zdravilo idealno, ko gre za zmanjševanje LDL (slabega holesterola) in trigliceridov, hkrati pa povečuje HDL (dober holesterol).
- Odličen detoksifikator in naravni pralnik: na prazen želodec to zdravilo vsebuje zanimive količine naravnih antioksidantov, ki so zelo koristni za čiščenje našega telesa in odstranjevanje toksinov. Pomaga zmanjšati negativne učinke prostih radikalov.
- Odličen naravni prebavni: Limonin sok pomaga uravnavati pH-vrednost našega prebavnega sistema, deluje pozitivno pri lajšanju želodčne kisline, težki prebavi, slabosti in plina.
- Pomaga očistiti jetra: primerna je v primeru maščobnih jeter, kar je zelo pogosta motnja, ki je sestavljena iz prekomernega kopičenja maščob v jetrnih celicah.
- Krepi imunski sistem: ker je zelo bogata pijača vitamina C, pomaga pozitivno povečati obrambo, s spodbujanjem imunskega sistema na naraven način.
Slike | iStock / Suzette / Anne Worner Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeOlje
