3 infuzije za preprečevanje maščobnih jeter
The maščobne jeter Danes velja za zelo pogoste zdravstvene motnje, ki jih mnogi ljudje trpijo v teh natančnih trenutkih in celo brez diagnoze, predvsem zaradi tega v večini primerov maščobna jetra ne povzročajo simptomov. In ko se pojavi, povzroča nelagodje v delu strani, kjer se nahajajo jetra (natančneje je območje desne strani), ki ga spremljajo glavoboli in težka prebava.
Čeprav se je pred nekaj leti štelo, da maščobne jeter proizvedeno je bilo izključno zaradi pretiranega ali pretiranega uživanja alkohola, še posebej rednega v daljšem časovnem obdobju, danes pa je znano, da se maščobna jetra lahko pojavijo in nastanejo tudi pri tistih ljudeh, ki niso nikoli uživali alkohola. V teh primerih je z medicinskega vidika bolj specifično prisotnost brezalkoholnih maščobnih jeter in je zlasti povezana z izvajanjem neuravnotežene in zdrave prehrane, ki temelji na uživanju živil, bogatih z maščobami in malo zdravo, še posebej, kadar je prekomerna telesna teža (zaradi prekomerne telesne teže ali debelosti). Poleg tega je lahko nevarno, če se ne obravnava pravočasno, kar lahko vodi do ciroza.
Zato sledite najbolj zdravemu načinu življenja je najboljši način za preprečevanje nastopa maščobnih jeterohranjanje raznolike in uravnotežene prehrane, ki temelji na uživanju svežih in naravnih živil (kot so sadje in zelenjava, cela in polnozrnata zrna, stročnice, ribe, belo meso in oreški), ki redno opravljajo telesno vadbo, če je mogoče dnevno, in vsaj 40 minut, kot tudi izogibanje ali zmanjšanje porabe alkoholnih pijač, industrijskih pekarskih izdelkov in slanih prigrizkov z visoko vsebnostjo nasičenih maščob in zelo mastnih živil ali živil.
Z naravnega vidika je mogoče zdraviti ali celo preprečevati pojav maščobnih jeter. V ta namen lahko poleg zdravniških nasvetov, navedenih v prejšnjih vrsticah, izberete tudi določene infuzije z zdravilnimi rastlinami z zaščitnimi, čistilnimi in regenerativnimi koristmi jeter. Govorimo o 3 najbolj zanimivih zdravilnih infuzijah v zvezi s tem.
3 najboljše infuzije za zdravljenje maščobnih jeter naravno
Infuzija artičoke
Tako artičoka kot artičoka postaneta dva čudovita izdelka ali naravna živila s priznanim hepatoprotektivnim delovanjem, ki sta še posebej koristna v času, ko jetra odpravijo travo, ki se je v njih celicah popolnoma in povsem naravna.
Potrebne sestavine
- 1 čajna žlička suhe alchachofera
- 1 skodelico vode
Koraki za pripravo infuzije
Če želite narediti infuzijo, morate v ponvi zavreti ekvivalent skodelice vode. Ko voda začne vreti, dodamo artičoku in pustimo vreti 3 minute. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in počivajte še 3 minute. Končno se skrivaj in pijem.
Kako vzeti infuzijo?
To infuzijo lahko vzamete največ 3 skodelice na dan, najbolje pol ure pred obroki.
Infuzija mlečnega čička
Verjetno smo pred eno od najbolj priljubljenih in priznanih zdravilnih rastlin v naravni negi jeter, zahvaljujoč njeni vsebini Silymarin. Silymarin je naravna spojina z učinkom ali hepatoprotektivnim delovanjem, kar pomeni, da pomaga zaščititi celice v jetrih. Toda ta kakovost ni samo tu, saj je tudi odličen regenerator jetrnih celic.
Potrebne sestavine
- 1 čajna žlička mleka
- 1 skodelico vode
Koraki za pripravo infuzije
Če želite narediti infuzijo, morate v ponvi zavreti ekvivalent skodelice vode. Ko voda zavre, dodamo avto in pustimo, da vre 3 minute. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in počivajte še 3 minute. Končno se skrivaj in pijem.
Infuzija regrata
Dandelion je še ena zdravilna rastlina, ki je znana po zdravljenju maščobnih jeter in za nego jeter in žolčnika na splošno. Je odlično čistilo za jetra in čudovit diuretik, kar pomeni, da pomaga pri zmanjševanju trave in odpravljanju nabranih maščob v jetrih.
Potrebne sestavine
- 1 čajna žlička regrata
- 1 skodelico vode
Koraki za pripravo infuzije
Če želite narediti infuzijo, morate zavre enako kot skodelico vode v ponvi ali ponvi. Ko voda zavre, dodamo regrat in pustimo, da vre 3 minute. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in počivajte še 3 minute. Končno se skrivaj in pijem.
Kako vzeti infuzijo?
Za uživanje v lastnostih teh infuzij pri zdravljenju in boju z maščobnimi jetri infuzijo je treba jemati 3-krat dnevno, vedno pol ure pred vsakim obrokom (zajtrk, kosilo in večerja). Možno jih je združiti skupaj, tako da lahko naredite eno samo infuzijo regrata, mlečnega bradja in artičoke.
Slike | iris / Allium Herbalist / John Flannery / Chris Luczkow Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeJetrne infuzije
