Sol in zdravje oči
Čeprav je eden od glavnih sovražnikov obeh lastne vizijo kot sam nega oči zlasti je čas, zlasti starost, tudi hrana, ki jo spremljamo skozi naše življenje, lahko veliko škoduje njim.
Nobenega dvoma ni, da sledi a zdrava prehrana, ki temelji na porabi obeh zdrave hrane kot od živila, bogata z antioksidanti je vedno ena od najboljših navad, ko gre za skrbimo za našo vizijo, in zdravje naših oči.
V tem smislu, tako kot zlorabe sladkorja To postane navada, ki škoduje našim očem, zlorabo soli Je tudi druga škodljiva navada za pravilno zdravje naše vizije.
Zloraba soli in oči
Znano je, da sol, ki se porabi v prekomerni količini, povzroča zvišanje krvnega tlaka, kar lahko povzroči hipertenzijo.
Ko se ta hipertenzija sčasoma razširi, zlasti zato, ker ni določenih simptomov, ki bi pomagali pri diagnozi, je resnica, da poškoduje zdravje oči.
Ne smemo pozabiti, da je to okularno zdravje odvisno od pravilnega in dobrega krvnega obtoka. Prekomerno uživanje soli bo tako postalo velik sovražnik naše vizije.
Če ne veste, kako malo izločiti sol iz prehrane, je bistveno, da se zavedate visoke vsebnosti natrija v izdelkih, ki jih kupite, še posebej, če so prigrizki ali slani izdelki.
V času kuhanja, dobra izbira je, da spremenite aromatična zelišča soli, ki poleg arome in okusa vaših obrokov zagotavljajo koristi in lastnosti, vrline, ki mimogrede, ne bi zagotovile soli.
Teme slikovnih / slikovnih kreditovHipertenzija
