8 nasvetov in zdravil, ki preprečujejo zabuhlost oči

Ni treba posebej poudarjati, da so oči eden najbolj občutljivih delov našega telesa. Zgoraj so vedno izpostavljeni vsem vrstam zunanjih dejavnikov, kot so tobačni dim ali pretirano onesnaževanje avtomobilov in tovornjakov, še posebej, če živimo v zelo konglomeratnih mestih.

Zaradi te situacije je zelo verjetno, da se bodo naše oči postopoma uprle in nabrekle ali celo postale temno rdeče. Zato vam bomo v NatureVia ponudili osem nasvetov za boljše zdravje oči na splošno.

Kaj je otekanje oči in zakaj se proizvaja?

Resnica je, da je problem imeti otekle oči to je bolj pogosto kot si misliš, ki vsak dan vpliva na veliko in veliko število ljudi. In prav gotovo je problem, ki je estetsko, s katerim se srečujemo, ko se zbudimo zjutraj. Kaj je sestavljen in kaj ga povzroča?

Obstaja več vzrokov, zaradi katerih lahko naše oči nabreknejo. Najpogostejši in najpogostejši so:

Utrujenost:To je najbolj očitno. Pomanjkanje spanja, slabo počivanje ... skratka, vse tiste razmere, ki nam preprečujejo, da bi počival pravilno.
Stres:preobremenitev, skrbi in živčne napetosti lahko vplivajo tudi na njihov videz. Dejansko je vse to neposredno povezano z utrujenostjo in tako postaja krog povratnih informacij.
Starost:prehod časa in let starosti neposredno vpliva na nastanek oteklih oči, še posebej zato, ker koža okoli sebe postane bolj flacidna in ker mišice telesa in podpira oči oslabijo.
Težave s kroženjem:To je predvsem posledica slabe obtočne drenaže, ki vpliva na zadrževanje tekočin na območju pod očmi, in končno se vnetje pojavi v različnih tkivih, ki jih obdajajo.

Kaj storiti, da se izognemo otekanju oči?

1. Dajte si počitek, ki ga potrebujete

Tako kot pri našem telesu in umu, tudi naše oči potrebujejo počitek in spanje, potem ko so ves dan odprti. Če uspete zaspati vsaj 7 ali 8 ur, sem prepričan, da bodo vaše oči popolnoma vlažene, ko ponovno vstanete.

2. Izogibajte se drgnjenju oči

Zdaj, ko smo v polnem pomladnem času, je zelo normalno, da naše oči nabreknejo zaradi prahu ali cvetnega prahu dreves in cvetov. Glede na to je bolje, da oči ne drgnejo preveč, ker lahko umazanija in klice na naših rokah še poslabšajo položaj.

3. Izogibajte se tobaku

Tobačni dim je eden od glavnih razlogov, zakaj se lahko pojavi oteklina ali pordelost oči. Torej, samoumevno je, da bolj ko se jim oddaljujete, tem bolje. Če ste na žalost odvisni od nikotina v cigaretah in želite prenehati, je najbolje, da uporabite obliže ali gumi, da se držite stran od dima, ki prihaja iz tobaka.

4. Vzemite diuretična živila

Zdrava in uravnotežena prehrana je tesno povezana s pravilnim zdravjem oči. V tem smislu od NatureVie priporočamo, da vzamete živila z diuretičnimi učinki, ki vam bodo omogočila, da se znebite zadrževanja tekočine, ki se tako močno pojavi v očeh. Zato je priporočljivo jesti zelenjavo, kot so pesa, artičoke ali blitva.

5. Na prizadeto območje nanesite mraz

Če že iz kakršnega koli razloga imate rdečico ali oteklino oči, vam bomo dali nekaj nasvetov, da bo to stanje prešlo v boljše življenje prej, kot si predstavljate. Ob tej priložnosti lahko na oči neposredno uporabite dobro količino hladu (s krpo z ledom v notranjosti), da deluje vsaj 10 ali 15 minut. Uporabite lahko tudi hladne pakete, da dosežete enak učinek.

6. Pijte veliko več vode

Eden od glavnih razlogov za pojav vreč v naših očeh je zadrževanje tekočine. No, da bi zaustavili to situacijo, moramo piti več vode šibke mineralizacije. Tako znatno zmanjšamo količino soli v našem telesu.

7. Poskusite spati na hrbtu

Otekanje oči se lahko pojavi tudi nepričakovano, če spimo v napačnem položaju. Najbolj ugoden položaj v času spanja naših sedem ali osem ur na dan je popolnoma obrnjen navzgor, da bi se izognili srbenju v naših očeh ali rdečici istega.

8. Čaj iz kamilice vstavite v oči

Ta članek bomo zaključili, da bi vam povedali o eni najmočnejših zdravil, ki obstajajo, ko gre za zdravljenje otečenosti oči.Tokrat se nanašamo na infuzijo kamilice, ki je najbolj ugodna za zdravje naših oči zaradi visoke vsebnosti sluzi, ki pomaga sprostiti in vlažiti celotno področje naših oči na neinvazivni in naravni način.