Acidoza: kaj je, simptomi in vzroki

Z mandatom acidozaali natančneje presnovna acidoza, sestavljen iz a v telesu je preveč kisline. To je stanje, ki se pojavi, ko naše telo proizvaja ali proizvaja preveč kisline. Lahko se pojavi tudi zato, ker naše ledvice ne odstranjujejo dovolj kisline iz telesa. V tem smislu moramo upoštevati, da obstajata dve vrsti acidoze: tako imenovana diabetična acidoza, ki se pojavi, ko se v našem telesu kopičijo znane snovi, kot so ketoni, kisline (kar se zgodi predvsem pri sladkorni bolezni). tip 1 ni dobro nadzorovan) in sladkorna bolezen, ki je posledica prekomerne izgube natrijevega bikarbonata iz telesa (zelo pogosta pri intenzivni driski).

Obstaja tudi druga vrsta acidoze, znane kot laktacidoza, ki je posledica kopičenja mlečne kisline v telesu zaradi nekaterih nezdravih navad, kot so prekomerno pitje alkohola ali določene bolezni in zdravstvene težave. . Tudi ta vrsta acidoze se lahko pojavi z vadbo dolgo časa, ki še zdaleč ni koristno, je dejansko zelo škodljivo za naše zdravje.

Simptomi acidoze

Upoštevati moramo, da je večina simptomov acidoze dejansko posledica bolezni ali zdravstvene motnje, ki povzroča nastanek metabolične acidoze. Ja, res je, da obstaja jasen simptom, ki ga povzroča ta vrsta acidoze, in to je videz hitro dihanjeskupaj s hiperventilacijo, globokim in vznemirjenim dihanjem. Po drugi strani pa lahko omenimo tudi naslednje simptome:

  • Nelagodje v kosteh in sklepih.
  • Čustvene težave: stres, živčnost, depresija, tesnoba in razdražljivost.
  • Pomanjkanje energije, kronična utrujenost ali pretirana utrujenost.
  • Bolezni želodca, poleg bruhanja.
  • Srčno popuščanje in aritmije.
  • Periferna vazodilatacija.
  • Akutni pljučni edem.

V hudih primerih lahko povzroči izgubo zavesti in lahko celo povzroči šok ali smrt.

Kateri so njeni vzroki?

Vzroki, ki lahko povzročijo pojav acidoze, so lahko zelo različni. Najpogostejši so naslednji:

  • Prekomerno pitje alkohola.
  • Vadite dolgo časa vadbo.
  • Jetrna insuficienca.
  • Poraba nekaterih zdravil, kot so salicilati.
  • Intoksikacija z etilen glikolom, acetilsalicilno kislino ali metanolom.
  • Rak
  • Konvulzije
  • Intenzivna driska
  • Dolgotrajno pomanjkanje kisika
  • Intenzivna dehidracija
  • Bolezni ledvic

Ali obstaja zdravljenje zaradi acidoze?

Tega moramo upoštevati Zdravljenje zaradi acidoze bo odvisno od njegovega vzroka, tako da bo usmerjena v zdravstveno motnjo, bolezen ali osnovno stanje, ki je povzročilo njegov videz. V nekaterih primerih je mogoče uporabiti natrijev bikarbonat za zmanjšanje kislosti krvi.

Prav tako je zelo pomembno sledite prehrani, ki je čimbolj raznolika, zdrava in uravnotežena. Na tej točki se izogiba alkaliziranje živil, ki pomagajo zmanjšati kislost. Po drugi strani pa je primerno, da se ta zakisljevalna živila zmanjšajo:

  • Najboljše alkalizirajoče hrane: zelenjava (zelje, špinača, brokoli, boraga, blitva, korenje, redkev, jajčevci, zelena), stročnice (soja in derivati), sadje na splošno, alkalna voda, miso, med in kefir.
  • Najbolj kisla živila: nekatere pijače (alkohol, kava in mate), predelani proizvodi, rafinirani sladkor, industrijska peciva, rafinirana moka, nasičene maščobe iz živalskega mesa, transmaščobe, mleko in mlečni izdelki ter umetne pijače.

Hkrati je priporočljivo vadite redno, vsak dan od 30 do 40 minut. Priporočljivo je, da ga uporabljate dlje časa (npr. Več kot 60 minut), saj se lahko v tem primeru pojavi laktacidoza.

Določeno prehranska dopolnila Lahko so koristne, kot so kalcij, magnezij ali kalijev karbonat, poleg nekaterih vitaminov, kot so vitamini B (zlasti B3, B5 in B6).

Slike | Jason Scragz / Bobbi Bowers Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.

Increasing Protein Intake After Age 65 (Julij 2024)