Hranjenje po sončenju
Tudi dolgo pred prihodom poletje, mnogi ljudje začnejo skrbeti za poznavanje nekaterih temeljnih smernic, ko gre za pridobivanje a naravna porjavelost brez ogrožanja zdravja vaše kože kako dobiti rjavo zdravo in zdravo.
Za to je bistveno vedeti, kateri so najboljši ur za sončenjein celo vzdrževati ustrezno prehrana s strojenjem bogata bronasta hrana Lahko je zelo koristno.
Poleg tega je ohranjanje uravnotežene prehrane, primerne za poletne mesece, lahko zelo koristno. Podobno lahko tudi pomaga veliko slediti a hranjenje po sončenju, kar vam bo omogočilo uživanje varno in trajno tan.
Hranjenje po sončenju
Najprej je treba upoštevati uravnoteženo prehrano, ki pomaga telesu, da dobi vsa hranila, ki jih potrebuje za pravilno delovanje. In poleg tega nudite potrebne vitamine in minerale, da ohranite zdravje kože.
V vsakem primeru moramo upoštevati tudi naslednja živila in naravne proizvode:
- KorenčekKot zagotovo veste, je to ena najbogatejših živil v beta-karotenu, ki izstopa, ker pomaga ohranjati kožo.
- Avokado: Uporablja se na koži ne samo pomaga pomiriti kožo po sončnem dnevu, ampak pomaga pri sprostitvi. V tem smislu ga uporabite z oljčnim oljem, ki vam bo pomagalo, da ga nanesete na kožo.
- Aloe vera: Uporablja se na koži lahko pomaga pri podaljšanju tan, še posebej, če ga premešamo z malo cikorije.
- Zeleni čajZeleni čaj, poleg tega, da je vrsta čaja zelo koristen za zdravje, pomaga pri pomlajevanju kože zaradi antioksidantov, ki jih vsebuje.
Image / typofi
