Stres, tesnoba in bolezni srca in ožilja
Zelo običajno je slišati naslednji izraz, ko smo v stresni situaciji napeti, živčni in zaskrbljeni: Bodite previdni, lahko imate srčni napad. In očitno se soočamo z izrazom, ki je daleč od tega, da bi bil napačen, prav tako resničen kot samo življenje.
To je prikazano vedno več študij, ki se nanašajo stres in anksioznost z boleznimi, ki so zelo prisotne do danes, kot so visok holesterol, hipertenzija o diabetes. 
Pogosto se reče, da optimistični ljudje, ki živijo na način, ki živi z veseljem, živi veliko več let, kot tisti, ki so bolj negativni, predvsem pa živijo vsak dan v stresu in zaskrbljenosti.
Ne zaman, vedno več je zdravnikov in psihologov, ki trdijo, da bi morali živeti bolj optimistično, predvsem pa sproščeno življenje.
Za to je primerno, da svoje življenje vzamemo na drugačen način, da se izognemo skrbi za stvari, ki resnično niso pomembne, in vedno poskušamo rešiti probleme s tem, da jih obravnavamo in ne skrbimo preveč.
V zvezi s svojim bolezni srca in ožiljaTrenutno obstajajo številne znanstvene študije, ki kažejo, da so pod stresom ali zaskrbljenostjo ljudje bolj nagnjeni k srčnim napadom, hipertenziji ali celo raku.
Zato si zapomnite, da je bolje vsak dan živeti življenje z malo več veselja, vsakodnevnega uživanja in predvsem nasmejanja.
V primeru lastnega hipertenzijani dvoma, da se soočamo z zdravstvenim problemom, ki vse bolj prizadene večje število ljudi, predvsem zato, ker gre za bolezen, ki je pogosto povezana s težavami, kot so prekomerna telesna teža, debelost ali sladkorna bolezen. 
Čeprav je res, da obstaja več simptomov hipertenzije, in obstaja več vzrokov, ki jih lahko najdemo pri velikem številu bolnikov, obstaja vzrok, ki ni tako dobro znan, da lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka.
Očitno govorimo o stresDoslej enako pogost preobrat in da se dejansko že vrsto let "obravnava" kot povsem običajen problem, ko v resnici ni tako. Še malo o njem.
Čeprav veliko ljudi ne ve o tem neposrednem vzroku, je vedno več študij, ki to potrjujejo stres povzroča hipertenzijo.
Stres vodi v presežek pri proizvodnji kateholaminov (podobno adrenalinu), kar povzroča povečanje srčnega utripa.
To pomeni, da se povečuje raven maščob in sladkorjev, kar ima očitno negativne posledice.
Pravzaprav je znano, da stalne stresne situacije (znane kot kronični stres), lahko povzroči nastanek aritmij, nekaj, kar je skupaj z visokim krvnim tlakom nekaj bolj nevarnega in lahko povzroči tudi srčni napad. 
Kako preprečiti, da bi stres povzročil hipertenzijo
V tem smislu je eno od osnovnih priporočil, ki jih je treba dati, odločitev za miren in sproščen življenjski slog, sprejemanje zdravega življenjskega sloga.
Ne pozabite, da ni normalno, da se vsak dan čutite stresa, ker je to posledica osebne negotovosti, ki povzroča negotovost in strah. Včasih je počitek ob pravem in potrebnem času veliko boljši od nadaljevanja teka z ene strani na drugo. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja s psihologom. Svetujemo vam, da se posvetujete s svojim zaupanja vrednim psihologom. TemeStres stresa
