Koristi spola za zdravje: zakaj je dobro vsakodnevno vaditi
Kot človeška bitja je izpolnjevanje naših fizioloških potreb del naših glavnih ciljev. Abraham Maslow je bil ameriški psiholog, ki je razvil psihološko teorijo, ki pojasnjuje, kako pomembno je, da ljudje zadovoljijo svoje najosnovnejše potrebe; teoretični sistem, ki je precej nenavaden hedonizem.
V tej hierarhiji aspiracij, izraženih v vzpenjalni piramidi, Maslow postavlja fiziološke potrebe kot prvotne pogoje, ki jih mora človek izpolniti, da bi se lahko počutil udobno s seboj in svojim okoljem. Med njimi je prehranjevanje, spanje in seveda; imajo spolne odnose
Zakaj je seks za Maslowa nujen element za samo človeštvo? V srednjem veku bi na to vprašanje verjetno odgovorili po pojasnitvi pomena človekove reprodukcije v pravoslavnih družbah. Seks kot edini razlog za doseganje skupnega cilja: rast prebivalstva; Kljub temu danes spolnost pokriva veliko več kot človeška potreba, da bi ohranili vrsto.
Prednosti dnevnega seksa
Občutek, ki ga je seks sprejel vsesplošno, nakazuje na popoln občutek užitka, tako fizičnega kot mentalnega. Družbeni interes v seksualnosti je danes vzbudil veliko zanimivosti, tako znanstvenih kot osebnih, in ustvaril globalno sfero povezanih želja in običajnih praks.
To je nesporno dejstvo, da smo rojeni in umrli kot sexed bitja; to je povzročilo, da je bilo kot predmet študije izvedenih več znanstvenih študij, Prednosti seksa vsak dan.
Pomaga nam zmanjšati stres
Da spol je osnovna potreba Zakaj ga ne bi izkoristili kot vsakodnevno prakso, ki izboljšuje naše fizično in duševno stanje? V tem smislu je seks koristen, ker Predvsem zmanjšuje raven stresa.
Cerebralno, naš živčni sistem pred določenimi dražljaji oddaja snovi in hormone. Ko seksamo, naše telo v zelo kratkem času doživlja različne občutke, ki jih naši možgani obdelujejo kot užitek in dobro počutje.
Primer tega je dopamin ki izloča naše možgane, ko imamo orgazem kot odziv živčnega sistema, da izčrpa naša čustva.
Dopamin je bistvenega pomena za naše telo, saj je odgovoren za urejanje našega spomina, naših kognitivnih in učnih procesov in nam pomaga, da kompenziramo naše zadovoljstvo. Znana je tudi kot molekula motivacije, ker nas spodbuja k izpolnitvi naših spolnih želja.
Bolj smo srečni in se počutimo bolje
Z drugimi besedami, Ko imamo spolne odnose, negujemo možganske zmogljivosti, ker sproščamo tudi endorfine in oksitocin. Prvi je znan kot "hormon sreče" in potuje iz hipofize v krvni obtok med seksom, da bi izboljšal naše razpoloženje.
Pravzaprav vsa dejavnost, ki vključuje fizični napor, kot je tek in v tem primeru spolni odnos; Izpusti endorfine v našem cirkulacijskem sistemu, da nas ohranja energična, srečna in brez bolečin, saj ima analgetičen učinek v našem telesu in nam pomaga zmanjšati stopnje anksioznosti.
The oksitocin pridruži se tej stranki hormonov, kot nevrotransmiter, ki je odgovoren za ustvarjanje večje vezi med partnerji in nam pomaga povečati našo željo. V pol ure seksa porabimo približno 100 kalorij, kar ustreza tridesetminutnemu sprehodu v sproščenem ritmu.
Pravzaprav obstajajo študije, ki kažejo, da če imamo minimalni spolni odnos trikrat tedensko v približno 15 minutah, letno spali 7500 kalorij, kar je enakovredno vožnji v tem času 120 km. Ker je spol odličen način za vadbo, pomaga tudi našem dihalnemu in obtočnemu sistemu, poleg tega pa pospešuje naš metabolizem v procesu.
Izboljšajte našo obrambo
Med spolnim odnosom je koristen tudi naš imunski sistem. Z seksom sproščamo imunoglobulin A, ki je antigen, ki se bori proti gripi in zastoju. Naše srce je hvaležno, da se vsak dan seksamo, saj s tem preprečujemo kardiovaskularne in napetostne težave. Za izboljšanje srčnega utripa in krvnega obtoka je manj verjetno, da boste doživeli srčni napad.
Ob večkratnih aktivnostih ob hkratnem stresu pri delu boste lahko vsak dan uživali v sprostitvi in pozabili na težave. Glede na vse njegove vrline, nedvomno izvajajo zdravo spolnost, ki veseli naše vsakdanje življenje, je najboljši recept za uživanje v življenju. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.
