Kaj je sončna udara, zakaj se pojavi in kako se ji izogniti

Poleti je zelo običajno, da termometer doseže več kot 30 ° C, tako da se tako toplota kot toplota preizkusita tako pri starejših kot pri mlajših. Dejstvo je, da je normalno, da tudi v mnogih primerih (več kot bi si želeli) temperatura doseže in preseže povprečno 40 ºC.

Resnica je ta toplota lahko povzroči resne posledice za naše zdravje, še posebej, če ne vzdržujemo osnovne oskrbe za hidratacijo in zaščito pred soncem in visokimi temperaturami, kot je npr toplotni udarin. \ t sončna udarec.

Kaj je insolacija?

Z zdravstvenega vidika, \ t Toplotni udar je možganska motnja, ki nastane kot posledica a dolgotrajna izpostavljenost sončnim žarkom. Znano je tudi po imenih toplotni infarkt, možganska kap solis o Icy Solar.

Ne smemo ga zamenjevati s toplotno kapjo in sončnim eritemom, saj sta ti dve manj resni pogoji, ki dejansko ne ogrožata življenja osebe, ki trpi.

Dejstvo je, da je toplotni udar stanje, pri katerem telesna temperatura presega 40 ° C in ki presega mehanizme regulacije temperature, medtem ko se nastavljena hipotalamična točka ne spremeni; Sončni eritem je v osnovi sestavljen iz sončnih opeklin, za katere je značilno pordelost kože zaradi prekomerne izpostavljenosti soncu.

Kakšne simptome povzroča?

V posebnem primeru insolacije se pojavijo skoraj isti simptomi kot pri toplotni kapi, z razliko, da se očitno pojavijo tudi opekline prve ali druge stopnje, ki prizadenejo tista področja telesa, ki so bila izpostavljena. na soncu

Med najpogostejšimi simptomi lahko ločimo naslednje: slabost, glavobol, bruhanje, vročina v koži in občutek zaspanostipoleg tega, da povzročajo spremembo mišičnih vlaken, izpostavljenih sončni svetlobi.

Da, Če je insolacija huda, se lahko pojavijo napadi in izguba zavesti, in če se sončna udarec ne obravnava kmalu in se sliki dovoli napredovati, se lahko oseba konča koma.

Skratka, treba je vedeti, da so vaši prvi simptomi bolj kot tisti, ki ga poznamo toplotni udar:

Prekomerno znojenje
Tahikardija
Koža je zelo vroča.
Omotica in slabost z možnostjo bruhanja.
Slabost mišic

Če se ti simptomi začnejo pojavljati, je najbolj priporočljiva stvar Hitro se postavite v senci in pijte veliko vode. Če pa se simptomi ne ustavijo, lahko toplotni udar povzroči sunčanico, ki jo boste prepoznali z naslednjimi simptomi:

Koža se je prenehala potiti, vendar je zelo vroča in suha.
Občutek duševne zmede
Težave normalno dihanje.
Pogosto bruhanje
Lahko se zgodi izguba zavesti.

Glede na to, da v tem trenutku oseba, ki trpi zaradi vročinskega udara, ne more biti popolnoma zavestna, je priporočljivo, da ljudje, ki jih spremljajo, hitro pokličejo zdravnika.

Kako se ji lahko izognemo?

Preprečevanje je najboljše orožje proti sončnemu udarcu, ker se lahko dejansko zlahka prepreči in prepreči pojavljanje škatle. V bistvu obstaja nekaj osnovnih nasvetov, ki bi jih lahko sledili, da bi ga preprečili. Najbolj koristne in učinkovite so naslednje:

Nosite lahka oblačila in čim bolj zračen.
Vedno ostanite na hladnih mestih in v senci.
Zaščitite glavo s kapo ali kapo, še posebej, če ste na soncu.
Pogosto pijte vodo in druge tekočine, da ohranite ustrezno hidracijsko stanje. Izberete lahko tudi naravne sokove sadja in zelenjave, izotonične pijače ter čaje in hladne infuzije.

In kaj storiti, če pride do toplotnega udara?

V tem primeru je najpomembnejša stvar pojdite v hladno in senčno ali temno okolje, ki bo pomagala pri spodbujanju zmanjšanja telesne toplote. Če oseba doživlja omedlevico ali je omotična, je najbolje, da poskušate stopala držati višje od ostalega telesa.

Za razliko od tega, kar misliš, Pijače, ki so prehladne, niso primerne, ampak bistveno je, da osebi ponudimo tekočine. Poleg tega sta hladna vodna kopel in mokri robčki posebej uporabni za znižanje telesne temperature.

Če telesna temperatura preseže 38 ° C, mnogi zdravniki svetujejo dajanje zdravila z antipiretičnim učinkom, kot je npr. Ibuprofen ali paracetamol.

Vendar, če opazite, da je oseba zelo bolna, ali pa se simptomi ne izboljšajo, je treba hitro iti v urgentno sobo.

Če povzamemo, ob upoštevanju, da je glavni cilj nižja telesna temperatura osebe, ki trpi zaradi vročinskega udara, je priporočljivo upoštevati naslednje osnovne nasvete:

Hitro odpeljite osebo na senco.
Odstranite ga iz nepotrebnih oblačil.
Abanícala s hladnim zrakom.
Kožo navlažite s hladno vodo.

Zdaj, ko se približuje poletje, je dobra ideja, da se dobro držite v mislih kaj je sončna udarec, kakšni so njeni simptomi in kako delovati pred njim.

Slike iz fotografij Istockphoto. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.