Yogi čaj: ugodnosti, lastnosti in kako to narediti doma
Učitelj, ki je vodil Kundalini joga na zahod, Yogi Bhajan, prišel leta 1969 v ZDA, in od tega trenutka začel učiti meditacija in joga.
Njegovi tečaji in predavanja niso zajemali le poučevanja te tehnike, ampak so odsevali tudi starodavno znanost Ayurveda, ki uporablja zelišča, prehrano in druge umetnosti za ohranjanje zdravja duha, telesa in duha.
Po vsakem razredu je učitelj svojim učencem služil čaj, narejen iz aromatičnih začimb, ki jih je prinesel neposredno iz Indije, in to - ljubko - so klicali. Yogi Tea.
V naslednjih letih, zlasti v desetletju 70. let, se je ta pijača začela jemati v nekaterih vegetarijanskih restavracijah v Evropi in Združenih državah.
Toda ta čaj je bil tako uspešen, da se je začel prodajati tudi v trgovinah z zdravo hrano in zeliščarji.
V bistvu, čaj Yogi "chaya" Je mešanica več sestavin začimb ali zelišč, ki se razlikujejo v vsaki sezoni, njihova uporaba pa je odvisna od kraja, podnebja in različnih neravnovesij vsake osebe.
Kaj je yogi čaj? Kaj je to?
Popularno znano ime Yogi čaj Sestavlja ga čudovita pijača z energijskimi ugodnostmi, ki jo je najprej ustvaril in izdelal Yogi Bhajan, učitelj joge in uvajalec Kundalini joge na zahodu.
Rečeno je, da je ta mojster svojim učencem ponudil aromatično in zelo pikantno pijačo, sestavljeno iz neke vrste mešanice zelišč in začimb, ki je sčasoma postala priljubljena, do točke, ko se je začela poznati po imenu Yogi Tea.
Njegov okus je izjemno aromatičen, lahko se razpozna in poseben, zahvaljujoč skoraj popolni kombinaciji z začinskim okusom ingverja in popra, in nekoliko sladkega okusa cimeta.
Bhajan je oblikoval svoj recept, ki ga je navdihnila Ayurveda, zdravilo, ki je zagotovo prednikov, ki prihaja neposredno iz Indije.
V bistvu Sestavljen je iz energetske pijače s spodbudnimi koristmi, idealen za tiste, ki ne morejo piti kave ali čaja za svojo vsebino v teinu ali kofeinu, saj jih dejansko ne vsebuje.
Kdaj je najboljši čas za pitje Yogi čaja?
Mnogi strokovnjaki priporočajo pitje tega čaja pred ali po Joga praksa, kar je predvsem posledica Čisti um težav in skrbiin s tem pripomore k večji koncentraciji.
Pomaga zdravilki joge, da ostane zdrav in občutek telesnega in duševnega ravnovesja, ki je naravni antidepresiv, ki preprečuje okužbe dihalnega sistema in tako povečuje splošno obrambo našega telesa.
Deluje kot splošni stimulans, poleg tega, da je dober nadomestek za črni čaj ali kavo.
Prednosti yogi čaja
Yogi čaj ponuja številne koristi za zdravje, zato ni samo idealen za vadbo joge. Želite odkriti, katere so vaše najpomembnejše lastnosti? V nadaljevanju jih povzemamo:
- Pomaga ohranjati dobro ravnotežje tako fizično kot duševno.
- Idealno v praksi joge.
- Naravni antidepresiv
- Preprečuje okužbe dihal.
- Uporabno za povečanje obrambe.
Pravzaprav je to čudovita pijača, ki jo lahko zaužijete kadarkoli, zahvaljujoč dejstvu, da ne vsebuje teina ali kofeina. Poleg tega nima praktično nobenih kontraindikacij, zato je njegova poraba zelo varna (razen če imate seveda kakšno alergijo na katero od sestavin, zato njegova poraba ni priporočljiva).
Kako narediti lasten yogi čaj doma? Recept
Priprava joga čaja doma je zelo preprosta, saj potrebujete le določene sestavine in sledite vrsti konkretnih korakov. Ali si drznete pripraviti? Bodite pozorni
Sestavine:
- 4 klinčki
- 4 semena kardamoma
- 4 zrna črnega popra
- 1 rezina ingverja (sveža)
- 1/4 palice cimeta
- 1 skodelico vode
- 1 čajna žlička črnega čaja
Priprava yogi čaja:
- Najprej damo vodo v ponev in zavremo. Ko voda začne vreti, dodamo vse navedene vrste, znižamo toploto in pustimo, da kuhamo 20 minut.
- Po tem času ugasnite ogenj, napolnite črni čaj, pokrijte in počivajte še 3 minute.
- Nato seva in služite v skodelici, da ga popijete.
Če želite, lahko dodate nekaj sladila, ki vam je všeč (npr. Rjavi sladkor ali med), ali dodajte malo mleka ali vašo najljubšo zelenjavno pijačo. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom.Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeČaj
