4 naravna zdravila za mraz
Čeprav se primeri še posebej povečajo v jesenskih in zimskih mesecih, ko je podnebje veliko bolj vlažno in je v okolju slabši čas (kapljice termometra, nenadne spremembe temperature, dež in mraz…), resnica da se lahko razbolimo tudi vse leto. O tem se pogovarjamo prehlad, zelo pogosta bolezen, ki jo na svetu trpijo milijoni ljudi vsako leto. Dejansko se ocenjuje, da je samo v Združenih državah na leto več kot milijardo prehladov, zato bodo, kot pravijo mnogi zdravniki in zdravstveni strokovnjaki, večina ljudi verjetno imela več prehladov kot katera koli druga vrsta. bolezni.
Okužba z mrazom je zelo preprosta: dovolj je, da pride v stik z virusom mraza, ki se širi skozi drobne kapljice zraka, ki se sproščajo, ko oseba kašlja, kiha, govori ali ko preprosto piha nos . Na drugem jezeru se lahko okužba pojavi, ko se samo dotaknemo oči, ust ali nos, takoj ko se dotaknemo izdelka, ki je onesnažen z virusom mraza. Ali ste v tem smislu vedeli, da so v resnici ljudje bolj nalezljivi v prvih dneh mraza (približno 2 do 3 dni?) Potem pa po prvem tednu ni nalezljiva.
The simptomi prehlada pojavijo se v 2 do 3 dneh po stiku z virusom, čeprav v nekaterih primerih lahko traja tudi do en teden. Najpogostejši simptomi so: zamašen nos, nenehno kihanje, rinoreja in izpuščaji. Vendar pa se lahko glede na vrsto virusa, ki je povzročil začetek prehlada, pojavijo tudi drugi povezani simptomi: kašelj, glavobol in bolečine v mišicah, boleče grlo in zmanjšan apetit.
Poleg tega, da veliko počivate in pijete veliko tekočine, kot način, da pomagate telesu, da se izboljša, je možno tudi izbrati nekaj naravna zdravila za mraz, zelo koristno, da v naše telo prinesejo tiste esencialne hranilne snovi in skrb, ki jo potrebujete toliko v dneh, ko imamo prehlad. Razložimo, katere so najbolj uporabne in zanimive.
1. Med in vroča limona
Če obstaja izjemno zanimivo tradicionalno zdravilo v primerih gripe in mraza, je to medu in limoni, ki porabi vroče, pomaga lajšati simptome in je koristno, da za nekaj minut razbremeni nos. Po eni strani je med zelo bogat z bistvenimi hranili, poleg tega, da je a odličen energizirajoči, protivnetni, antimikrobni in protivirusni antioksidant. Medtem ko limona je zelo bogata z vitaminom C, ki pomaga krepiti naš imunski sistem.
Da bi to naravno zdravilo, morate le narezati limono na pol in jo stisniti, da dobite sok. Postrezite v kozarec, segrejte malo v mikrovalovni pečici (če tega niste storili, se lahko odločite, da ga dodate v ponev in ga malo ogrete na ogenj), dodajte žlico ali dve medu in pijačo tudi, ko je vroča.
Izberete lahko tudi ustvarjanje med in limonin sirupin jo uporabite, ko se vam poslabša ali pa se prehladite.
2. Hlapi evkaliptusa
The eteričnih olj in rastlin Prav tako postanejo zelo zanimivo naravno zdravilo v primeru prehlada in gripe, še posebej, ko gre za lajšanje zamašenosti nosu in prekomerne sluzi. V tem smislu poudarjajo evkaliptusov dim, ki je sestavljen iz navdihovanja in dihanja vonja listi evkaliptusa, ki bo zagotovo rastlina z zanimivim izkašljevalnim delovanjem.
Da bi to naravno zdravilo, dal liter vode v ponev in dodamo peščica evkaliptusovih listov (svež ali suh). Pustimo vreti 15 minut. Po tem času ugasnite ogenj, postavite ponev na krožnik in ga položite na mizo. Nato sedite pred posodo, postavite obraz na vrh, pokrijte glavo z brisačo in vdihnite 5 minut vlago, ki izhaja iz infuzije evkaliptusa. Ko končate, pazite, da ne vzamete zraka, zato je najbolje, da zdravilo naredite pred spanjem, zlasti ponoči.
3. Česen in limonin sok
Kot smo omenili že prej, limona izstopa, ko gre za pripravo naravnih zdravil za gripo zaradi bogastva vitamina C, bistvenega hranila, ki je zelo koristno za našo obrambo. The česen Prav tako postane še ena bistvena hrana, zahvaljujoč dejstvu, da ima zanimiv učinek naravni antiseptik, poleg prispevka antivirusne koristi in okrepiti naš imunski sistem. In če sestavimo obe naravni sestavini?
Da bi to zdravilo, olupimo 3 stroke česna, jih razrežemo in jih narežemo na pol. Razdelite limono na pol in jo stisnite, da dobite sok. Če niso zelo veliki, pogoltnite ves česen in nato popijte limonin sok.
4. Odkošček ingverja
The ingver To je trajnica iz južne Azije. Je naravna hrana, ki zagotavlja zanimive lastnosti in koristi za zdravje. Na primer, zelo je koristen pri zdravljenju črevesnih obolenj, saj spodbuja trebušno slinavko, da poveča proizvodnjo encimov, ki dajejo prednost prebavi. Deluje kot antibakterijsko, zato je zanimivo za črevesne težave, ki jih povzročajo spremembe v črevesni flori. In deluje tako naravni antibiotik, zato vzemite izkošček ingverja ko imamo prehlad, pomaga pri lajšanju razdraženega grla in tudi kašlja.
Če želite narediti to naravno zdravilo, dajte v ponev enako kot dve skodelici vode in kos svežega ingverja. Pustite vreti 5 minut, nato izklopite ogrevanje, pokrijte in počivajte še 2 minuti. Na koncu odstranite ingverja in popijte infuzijo. Če želite, lahko to odmerek vzamete 3-krat na dan.
Slike | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.
