5 prednosti pitne vode z limono in kumaricami vsako jutro
Ali ste vedeli, da obstajajo najbolj zdrave navade, ki jih lahko prakticiramo, ker smo praktično vstali? Dober primer tega je videti s kozarcem voda z limono in kumarico vsak dan takoj po vstajanju iz postelje Ta preprost postopek nam lahko zagotovi številne koristi za naše zdravje.
Resnica je, da je sestavljena iz zelo enostavnega naravnega sredstva, saj moramo samo pripraviti kozarec z vodo in iztisniti nekaj kapljic sveže limone, ki jo dobro premešamo s pomočjo majhne žličke. Da bi dokončali, moramo kumare dobro umiti in jih razrezati na rezine, vendar le polovico, ostalo pa rezervirati za kateri koli drug recept.
Kot bomo videli spodaj, je to zelo zdrava navada, ki izstopa ne le zaradi enostavnosti priprave, ampak tudi zaradi koristi, ki jih prinaša.
Čisti vse naše želodčne sisteme
Limona je odličen zaveznik, ko gre za odstranjevanje kakršnih koli toksinov, ki so shranjeni v našem telesu. To je zato, ker citronska kislina ojača vrsto encimov, ki bodo pomagali odpraviti vse škodljive elemente.
Jasen primer tega so nasičene maščobe, barvila, konzervansi sladkorjev, ki jih na žalost najdemo v vseh vrstah hrane in ki so običajno shranjeni v jetrih.
Pomlajuje našo kožo
Samoumevno je, da je limona eden od odličnih virov vitamina C. Zahvaljujoč tej komponenti bomo uživali v bolj zdravi in sijoči koži. To je zato, ker ta citrus vsebuje alkalne elemente, ki bodo ubili vse vrste bakterij in klic, ki so shranjeni v naši koži s samo časom.
Zato smo prepričani, da če vsak dan popijete malo vode z limono, boste na dolgi rok imeli veliko bolj pomlajen obraz. Začnite zdaj in poskusite in zagotovo vam bodo vsi vaši prijatelji ali družina povedali, kako vas vidijo v zadnjem času.
To bo okrepilo našo obrambo
Voda z limono vam bo pomagala okrepiti celoten imunski sistem. Razlog za to je vitamin C, ki ga lahko najdemo tudi v drugih sadežih, kot so oranžna ali zelenjava, kot je kumara. In zahvaljujoč temu, bo celoten imunski sistem dolgoročno veliko močnejši.
Na ta način se lahko izognete boleznim, kot so prehladi ali prehladi, ki se pogosto pojavljajo skozi vse leto. Prav tako ima vsa askorbinska kislina protivnetne lastnosti, ki bodo odličen zaveznik proti boleznim, kot so astma ali druga dihalna obolenja. . Skratka, če vzamete preprosto kozarec vode z limono, vas lahko večkrat osvobodite odhoda k zdravniku.
To bo spodbudilo dober humor
Dobro ste slišali. Limona je ena od redkih živil, ki obstajajo, v katerih so njeni encimi obremenjeni z negativnimi ioni. Ko pridejo v stik z želodčnimi kislinami, bodo to naredili pred ali po izboljšati naše razpoloženje. Zato je priporočljivo, da ga vzamemo praktično odkar smo vstali. In tako lahko uživamo veliko več energije in optimizma skozi ves dan.
Dejstvo je, da ga veliko ljudi vzame v infuzijo in čaje z drugimi zdravilnimi rastlinami, kot so baldrijana ali kamilica, za zdravljenje živčnih in anksioznih slik.
Lahko je rešitev za težave z dihanjem
Z vso vrsto hrane, ki jo vzamemo v enem dnevu, je normalno, da včasih dobimo slab zadah. Še posebej, če nimamo rutine umivanja zob po dobrem kosilu ali večerji. V tem smislu nam lahko voda z limono pomaga, da uživamo v svežem in bolj naravnem dihanju do spanja.
Čeprav vam priporočamo, da po jemanju rumenega sadja dobro očistite zobe. Razlog? No, ker lahko tudi citronska kislina v notranjosti poškoduje vašo sklenino.
Kot ste videli, boste s preprostim kozarcem vode z limono prinesli več koristi, kot ste mislili. Kaj torej pričakujete od tega tako preprostega in hkrati koristnega ravnanja? Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeVoda
