Kontraindikacije medu: kdo ga ne more jesti
The med To je zelo zdrava hrana, zelo bogata s prehranskega vidika tako v vitaminih (zlasti A, C, D, B1, B2, B3, B5 in B6) kot tudi mineralih (kot so baker, magnezij, kalij, natrij, železa, fosforja, kalcija, joda in mangana), poleg poudarjanja drugih zelo koristnih in zanimivih zdravilnih lastnosti, kot je njegov revitalizirajoči učinek, zato je njegova poraba priporočljiva v stanju telesne in duševne utrujenosti, in tudi v primeru astenije.
Je tudi priporočena hrana, ko gre za krepitev našega imunskega sistema, medtem ko je zaradi antibakterijskih in protimikrobnih lastnosti odlična naravna možnost, če imamo bolečine v grlu ali pa imamo prehlad ali poslabšanje.
Vendar kljub svojim neverjetnim koristim in preventivnim in kurativnim lastnostim, to je hrana, ki ni brez kontraindikacijniso znani kot njihove prehranske in zdravilne lastnosti ter vrline.
Kdo ne more jesti medu?
Dojenčki in majhni otroci
Kot smo že vedeli v prejšnji opombi, v kateri smo pojasnili zakaj dojenčki ne morejo jesti medu, soočamo se s hrano, katere poraba Ni primeren za dojenčke ali otroke, mlajše od 1 leta, ker lahko vsebuje spore imenovane bakterije clostridium botulinum, ki proizvaja bakterijski nevrotoksin, znan kot botulinum toksin.
Te spore lahko kalijo v prebavnem sistemu otroka ali otroka, kar povzroča hudo bolezen, ki je včasih lahko smrtno znana po imenu botulizem, ki povzroča določene simptome, kot so dihalna stiska, izguba mišičnega tonusa, pomanjkanje apetita, pomanjkanje izražanja na obrazu in težave pri zdravljenju. Ko se zaplete, lahko povzroči dolgotrajno šibkost in disfunkcijo živčnega sistema.
Toda tveganje za uživanje medu pri dojenčkih in majhnih otrocih ni le posledica možnega pojava botulizma, ampak zato, ker uživanje v tako zgodnjih letih lahko spodbuja razvoj alergijzaradi beljakovin iz čebeljih žlez in pelodnih zrn, ki jih vsebuje.
Ljudje z diabetesom
To vsi vedo uživanje medu ni primerno za diabetikene priporoča, saj ima večjo sladilno moč kot sladkor in je njegov glikemični indeks veliko višji.
Da, kot pravijo številni strokovnjaki za prehrano, je priporočljivo jesti med ali katerokoli drugo vrsto sladkorja, ki se hitro absorbira, ko se pojavi hipoglikemija, stanje, v katerem je potrebno hitro zaužiti preproste sladkorje, da se hitreje zviša glukoza v krvi.
Če sledi hujšanje
100 gramov medu zagotavlja 350 kalorij, 80% pa sladkorjev. Prav zato med je zdrava, a izjemno kalorična hrana, tako da njegova poraba ni priporočljiva pri ljudeh, ki sledijo dieti, da izgubijo težo, ali ki jo želijo nadzorovati.
Slike | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeSladila
