Dovoljena živila s hipertiroidizmom
The ščitnice To je žleza endokrinega sistema, ki jo najdemo pod Adamovim jabolkom, posebej na sapniku in poleg ščitnice. Je temeljna žleza za pravilno delovanje našega telesa, saj proizvaja hormone tiroksin in trijodotironin, ki nadzorujejo naš metabolizem; to je način, kako različne celice našega organizma uporabljajo energijo. Zato lahko težave v ščitnični žlezi povzročijo, da oseba ostro izgubi ali pridobi težo (zlasti povečanje telesne mase pri hipotiroidizmu) in brez kakršnih koli drugih zdravstvenih vzrokov.
V primeru. \ T hipertiroidizem Soočamo se z zdravstvenim stanjem, ki je popularno znano tudi po imenu preveč aktivna ščitnica. To pomeni, da ščitnična žleza proizvaja preveč ščitničnega hormona.
Njeni simptomi na prvi pogled so lahko nejasni, vendar segajo od utrujenosti do splošne utrujenosti, vključno s povečanim apetitom z izgubo telesne teže, nestrpnostjo po toploti, pogostim gibanjem črevesa in drisko, golšo, vozliči ščitnice, živčnostjo, povečanim potenjem in nepravilnosti v menstruaciji žensk.
V zvezi s prehrano, ki ji mora slediti oseba s hipertiroidizmom, se moramo zavedati, da je res gotovo živilo ni priporočljivo. Zato je ključnega pomena odkriti, katera živila so dovoljena, in jih priporočamo.
Katera živila so dovoljena s hipertiroidizmom?
- Zelenjava: beluši, čebula, buče, jajčevci, paprika, solata, kumare, korenje, zelena, endivija in peteršilj.
- Križnica: bogatost s klorogenimi in kofejskimi kislinami otežuje organizmu absorbiranje joda. Poudarki vključujejo brokoli in brstični ohrovt.
- Sadje: breskev, avokado, pomaranča, granatno jabolko, melone, grozdje, slive, fige in melone.
- Zelenjava: čičerka in leča.
- Žita in cela živila: rjavi riž, oves in polnozrnat kruh.
- Posušeno sadje: proso, pistacije, orehi, mandlji, kostanj, pinjole, rozine, datumi in arašidi.
Po drugi strani pa je priporočljivo porabiti veliko vode in jesti živila, bogata z beljakovinami, predvsem perutnino in ribe, ter na koncu teletino.
Slika | richard_north Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
