Navade, ki lahko povečajo naš krvni tlak
Čeprav je zdravo življenje bistveno, ko gre za skrb za naš krvni tlak in zdravje ledvic (več o tem, kako očistiti ledvice), je večkrat enostavno slediti prvotno nezdravim navadam. Ta dva pomembna organa našega organizma.
Danes poskušamo pregledati nekatere od teh navad, ki lahko povečajo naš krvni tlak in so zato jasen sovražnik pri pravilnem zdravju naših ledvic.
Pred časom smo začeli s posebnim vodnikom krvni tlak in težave, ki se pojavljajo na primer s trpljenjem hipertenzija.
Danes še enkrat nadaljujemo s širjenjem te specializirane izdaje ob upoštevanju vrste zelo pomembnih vprašanj, ki nam bodo pomagala razumeti - in vedeti, katere navade bi vplivale na povečanje našega znanja. krvni tlak.
Od 30. leta starosti in celo v času, ko živimo dolgo časa, obstaja veliko navad (ki se lahko štejejo za nezdrave, še posebej tiste, ki jih nosimo v presežku), ki vplivajo na naše telo in naše zdravje. sam
Kot smo že poskusili v neki drugi priložnosti iz NatureVia, je ena od temeljnih podlag, ki nam pomaga ohranjati zdravje, ohranjanje uravnotežene prehrane in prehrane.
Toda nekatere navade, ki so vedno veljale za "normalne", lahko negativno vplivajo na naše zdravje in naš krvni pritisk, včasih na zelo resne točke.
Navade, ki jih morate imeti v mislih, če imate hipertenzijo
Prva je kofein, ena od glavnih snovi, ki, mimogrede, povečajo pritisk.
Na drugem mestu najdemo alkohola, ki, samo s tem 90 ml alkohola na dan poveča krvni tlak za 3 mm.
In končno tobak, ki v določenem smislu ne vpliva na pritisk, vendar pa krvnih žil, na katero se zmanjšuje sposobnost procesiranja kisika, problem, ki neposredno vpliva na krvni obtok.
Ali imate visok krvni tlak ali ste mladi in ga ohranite na optimalni ravni, vendar sledite nekaterim od teh navad, pazite in ne čakajte, da bo prepozno.
Kot veste, nekaj ni slabo, dokler ni pretirano; in od tod že problem, ki je postal presežek, postane problem, morda celo resen problem. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeHipertenzija
