Kako dobiti zdravo, varno in dolgotrajno tan
Možno je dobite zdravo porjavelost, dokler sledite osnovnim priporočilom, ki jih dajejo številni zdravniki in zdravniki, ko se želite sončiti.
Ko se spomladi in poleti približa, in še posebej, ko se vročina začne zategovati, je vsekakor skušnjava ležati na soncu, da se sprostite, uživate v dobrem sončnem dnevu in se zatemnite.
Ampak živimo v času, ko moramo upoštevati vrsto priporočil in smernic za našo kožo ne trpi, ker danes ni enako sončenje s sedanjim stanjem, kot so ga vzeli naši starši \ t desetletjih
Dobite zdravo porjavelost
Kot zagotovo veste, se izogibajte izpostavljenosti, ko sonce pade pravokotno na vas, kar pomeni, da so njegovi žarki padli v ravni črti na naši glavi.
To je najnevarnejši trenutek dneva, saj njegove žarke neposredno vplivajo na naše telo in lahko spali našo kožo lažje kot ob drugem času dneva.
Najbolje je, da se sončite zjutraj, pred 10. uro ali po 16. uri. Iz tega razloga se izogibajte ulovu sonca od 10.00 do 16.00 popoldne.
Najbolje je, da se postopoma izpostavljate soncu, tako da v primeru, da boste počitnice, kjer se boste sončili več dni, je najbolje, da prvi dan ne preseže dvajset minut. Potem lahko vsako razstavo razširite malo, ko bodo dnevi minili.
Seveda, če je izpostavljenost 5 minut, kot da je 2 uri, nikoli ne pozabite uporabiti kreme za zaščito pred soncem, vedno skrbite za vrsto kože, ki jo imate.
