Lastnosti limonade proti prehladom
Smo v polni sezoni tako imenovanih sezonska gripaje pogosta nalezljiva bolezen, ki se pojavlja predvsem v jesenskih in zimskih obdobjih v zmernih regijah.
Čeprav je dober način za preprečevanje širjenja gripe in prehlada, je povečanje obrambe Od začetka septembra ali celo konec poletja je resnica, da se v številnih primerih težko izognemo okužbi.
Na srečo je zelo zanimivo domača sredstva za prehlad da nam na povsem naraven način pomagajo zmanjšati značilno simptomatologijo okužbe, ki je pogosta kot pri prehladu.
Med temi domačimi sredstvi najdemo povečano porabo vitamina C, med živili, ki so najbogatejša v tem vitaminu, ločimo limona.
Upoštevajoč večino koristi limone, zanimiv način za boj proti ali prehladu je, da jih dobro stisnemo, da dobimo ves svoj sok in ga vzamemo v obliki limonado. In jih je veliko Lastnosti limonade proti prehladom.
Lastnosti limonade za prehlad
Limona je zelo citrus bogata z vitaminom C, vitamin z pomembnim antioksidantnim delovanjem.
Zato je idealno sadje okrepiti naš imunski sistem, z zaščito našega organizma pred škodljivim delovanjem prostih radikalov.
Ponuja tudi antibakterijsko, antiseptično in protivnetno delovanjein tako postali ena od pijač par excellence za to hladno leto.
Prav tako izstopa kot zelo vlažilna pijača. Ne pozabimo, da je hidracija ključnega pomena za boj proti okužbam, kot so prehlad ali gripa.
Kako pripraviti okusno limonado proti prehladom
Glavne sestavine
- 2 srednje velika limona
- 1 kozarec vode
- 1 čajna žlička medu
Koraki za pripravo limonade
1. Stisnite sok dveh limon.
2. Sok zmešajte s kozarcem vode.
3. Dodajte žličko medu in otroka.
Ali ste vedeli, da je med idealen za sladkanje te pijače, ker zagotavlja visoke odmerke vitaminov? Poleg tega je mešanica medu in limoni Primerna je za nego in zaščito grla.
Če želite izvedeti več o gripi in prehladu, vam priporočamo, da preberete naslednje članke:
- Preprečite gripo
- Kako preprečiti širjenje sezonske gripe
- Kako okrevati po gripi
Slika | Lucius Kwok Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
