Osupljivo sadje: idealno proti driski in ni priporočljivo pri zaprtju
Vsa sadja, kot se dogajajo z zelenjavo in zelenjavo, zagotavljajo širok spekter esencialnih hranil, ki so bistvenega pomena za pravilno delovanje našega telesa, pa tudi koristne lastnosti in koristi za zaščito našega zdravja in pomoč pri preprečevanju dobrega počutja. številnih bolezni. Še posebej, če so ta živila sveža in so na optimalni točki zorenja, saj tako zagotavljamo, da nam zagotovijo vse vitamine, minerale, naravne antioksidante in druge hranilne sestavine.
Večinoma Veliko sadja izstopa, ker je zelo bogato z vlakni, kar pomeni, da postanejo odlična naravna možnost proti zaprtju in nam pomagajo na zelo pozitiven način, ko gre za urejanje našega črevesnega prehoda in nam na koncu olajšajo, da gremo v kopalnico. So tisti, ki vsebujejo več vlaknin, še posebej netopne, ki jih najdemo predvsem v koži ali koži. Toda ali ste to vedeli obstajajo tudi strogi sadovi?.
V tem smislu, ko govorimo o sadju ali kakšni drugi hrani, pomeni, da gre za živila, ki povzročajo zaprtje; to pomeni, da so plodovi, ki ne spodbujajo preveč delovanja debelega črevesa, razlog, zakaj so naklonjeni počasnejšemu prebavnemu traktu, tako da niso tako priporočeni, ko smo na primer zaprti ali ko nas preprosto stane več, da gremo v kopalnico.
Še več, vedeti, kateri plodovi so tisti, ki si prizadevajo, je nujno in nujno, ne samo, če imamo težave z zaprtjem, ampak ko se moramo izogibati njihovemu uživanju ali celo, ko trpimo zaradi driske in ga moramo zaradi svoje adstrigentne kakovosti prekiniti.
Plodovi, ki proizvajajo zaprtje, kaj so?
Banane
Banane ali banane so slastni plodovi z veliko močjo sitosti, ki se odlikujejo po izjemnem bogastvu ogljikovih hidratov in mineralov, kot sta kalij in magnezij. Poleg tega ima dodatno prednost, da jih naš prebavni sistem na splošno zelo dobro prenaša.
Vendar pa imajo kontraindikacijo: ponavadi ne stimulirajo debelega črevesa, kar daje prednost zaprtju zaradi vsebnosti v taninu, z diuretičnim učinkom, ki povzroči, da naše telo izloči več vode in elektrolitov. To pomeni, da ni priporočljivo sadje pri ljudeh, ki trpijo zaradi zaprtja, bodisi kroničnega ali občasnega.
Vendar pa ima banana posebnost, ki je zelo radovedna: če je zelo zrel, ne stisnite, kar zagotavlja nasprotno korist.
Jabolka
Morda boste presenečeni, ko odkrijete, da jabolka proizvajajo zaprtje, ko je v resnici znano po svoji neverjetni vsebnosti vlaken, katere prisotnost je v resnici izredno trmast v prehrani proti zaprtju v korist boljšega črevesnega prehoda.
Toda ste vedeli, da so jabolka res adstringentna, še posebej, ko je brez kože? Za njegovo vsebnost v pektine, ki pomagajo regulirati črevo, vendar ne daje prednosti tranzitu, ampak ga zmanjšuje. In zato so tako svetovani, ko trpimo drisko.
Seveda bo, odvisno od oblike porabe, njena kakovost različna: če se zaužije kuhan, jabolko ne žahta, ampak pomaga pri evakuaciji in postane zdravilo proti zaprtju zelo koristno in zanimivo. Še več, Če se jabolko zaužije z lastno kožo, bo to pripomoglo k boju proti zaprtju zaradi visoke vsebnosti vlaknin.
Hruške
Mnogi pediatri priporočajo mame in očete, da svojim otrokom (bodisi otrokom ali ne) dajo hruške, če imajo drisko, ker vsebujejo adstrigentne lastnosti, ki so koristne za njeno naravno lajšanje.
Idealen je za odstranjevanje tekočin in izjemno uporaben za mehkobo in sladkost za kompote za dojenčke in otroško hrano. Vendar ni priporočljivo v primeru zaprtja ali težav s prenosom črevesa. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeZaprtje
